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011

【楽座】ヨガ DVD(単品)

販売価格(税込):
2,700
関連カテゴリ:
DVD
座ったままでヨガのポーズと呼吸を合わせ、体を伸ばし集中力を高める体操です。
難しい動きにはワイプで優しい動き方をを常に紹介しています。
血圧が高くなる時間帯に実施すると血圧の変化が分かり易いでしょう。
一つのポーズを長く取っているので、普段はゆっくり伸ばせない部分や意識出来ない箇所が伸び、体の使い方が変化して行きます。
高齢者施設、ご自宅で是非オススメ♪

プログラム説明(1:14)
楽座ヨガレッスン(18:48)

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