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009

【楽座】シリーズ体操 DVD4枚セット

販売価格(税込):
9,720
関連カテゴリ:
DVD
座ったまま体を自然に左右や前後に動かし、体の軸を強める体操です。全身をゆったりと力を入れずに動かす事で筋肉がほぐれ身体が軽くなります。最初から最後までゆっくりと優しい動きなので、身体に疾患のある方を始め多くの方が楽しめる内容となっています。 高齢者施設、ご自宅、職場などで大活躍です!

【お得な4枚セット】
●ゆらゆら体操
●太極拳
●ヨガ
●ボクシング

今ならお得なキャンペーン価格です!

数量:

【楽座】ゆらゆら体操 DVD

座ったままゆらゆらと左右・前後に揺れながら行うエクササイズで、身体の余分な力を抜いて筋肉をほぐしていきます。
終わった後は体が柔らかく軽くなりますよ!

プログラム説明(1:17)
楽座ゆらゆら体操レッスン(14:55)

【楽座】太極拳 DVD

座ったままでも可能な太極拳の動きを取り入れた体操です。
足と手を同時に動かす事で日常動作のバランス能力を高めます。
太極拳が初めての方でも、経験者でも違った視点で一つ一つの動きをを楽しむ事が出来ます。
高齢者施設のアクティビティやご自宅での体操にいかがですか?

プログラム説明(6:44)
楽座太極拳レッスン(13:22)

【楽座】ヨガ DVD

座ったままでヨガのポーズと呼吸を合わせ、体を伸ばし集中力を高める体操です。
難しい動きにはワイプで優しい動き方をを常に紹介しています。
血圧が高くなる時間帯に実施すると血圧の変化が分かり易いでしょう。
一つのポーズを長く取っているので、普段はゆっくり伸ばせない部分や意識出来ない箇所が伸び、体の使い方が変化して行きます。
高齢者施設、ご自宅で是非オススメ♪

プログラム説明(1:14)
楽座ヨガレッスン(18:48)

【楽座】ボクシング DVD

座ったままボクシングの動きを続ける体操です。
リズミカルな音楽に合わせて行うので自然と体が動き、ストレス発散にもなります。
体の軸を意識して捻る動作が多い為、体幹を鍛え消費エネルギーを高めます。
ボクシング経験者でも初心者でも大丈夫!
こちらも高齢者施設、ご自宅でオススメです♪

プログラム説明(3:46)
楽座ボクシングレッスン(15:57)

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